Categoria Dieta

Medir alimentos com as mãos Nutricionistas ingleses lançaram um estranho guia para combater os excessos na alimentação. Veja como medir o que você come com as próprias mãos. Quanto você come para se manter na linha e prevenir a obesidade? Na verdade, além dos temperos e opções de alimentos, o tamanho das porções é importante e a British Foundation Nutrition lançou um guia “prático” para evitar que as pessoas comam demais.

Seguir uma dieta convencional e um plano de exercícios pode ser difícil. No entanto, existem várias dicas comprovadas que podem ajudá-lo a comer menos calorias com facilidade. Essas são maneiras eficazes de reduzir seu peso, bem como prevenir o ganho de peso no corpo. Aqui estão 11 maneiras de perder peso sem dieta ou exercícios.

Ao revisar alguns materiais para perder peso, vejo um termo que me impressiona ... "resistência à perda de peso". WOOHOO! Na verdade, há um termo que descreve perfeitamente minha situação atual e deve haver outros como eu. Estou lutando para tentar reduzir meu peso em 7 kg. mais, mas minhas dietas e exercícios anteriores não são mais eficazes.

Já faz algum tempo que os biscoitos de arroz são encontrados em supermercados e tornaram-se uma opção mais saudável nos momentos em que você quer fazer um lanche. Os biscoitos de arroz são um alimento que se enquadra na categoria de cereais. Uma única porção de biscoitos de arroz (consideramos uma porção como 1 bolo, ou seja, cerca de 9 gramas de biscoitos de arroz) contém aproximadamente 35 calorias.